WOLLEN SIE GEWICHT VERLIEREN? Probieren Sie eine MORGENGEBRÄU aus grünen Kaffeebohnen

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Der Instantkaffee, der Ihnen helfen könnte, bis zu drei Mal mehr Gewicht zu verlieren – und sogar Wissenschaftler sagen, dass das Gebräu funktioniert

  • Vielleicht kitzelt es Sie morgens nicht so sehr wie ein Milchkaffee.
  • Aber die Umstellung auf ein Gebräu aus grünen Kaffeebohnen könnte sich lohnen
  • Ernährungswissenschaftler Rick Hay behauptet, dass der Genuss dieses Gebräus Ihnen beim Abnehmen helfen könnte 
  • In einem Beitrag für Healthista ging er auf die Wissenschaft hinter grünen Kaffeebohnen ein

Vielleicht kitzelt es Sie morgens nicht so sehr wie ein Milchkaffee.

Aber die Umstellung auf ein Gebräu aus grünen Kaffeebohnen könnte sich lohnen

Ein Ernährungsberater behauptet, dass das Genießen des Gebräus Ihnen beim Abnehmen helfen könnte – weil es voller fettbekämpfender Verbindungen ist.

In einem Stück für Healthista befasste sich Rick Hay mit der Wissenschaft hinter grünen Kaffeebohnen – und den Beweisen dafür, dass sie funktionieren.

Er wies auf eine Studie hin, die ergab, dass Patienten dreimal so viel Gewicht verlieren konnten wie ein normaler Instantkaffee.

Herr Hay sagte: „Grüner Kaffeebohnenextrakt ist ein natürliches Stimulans, das weniger verarbeitete Kaffee enthält und weniger Koffein enthält als normaler Kaffee.“
Er fügte hinzu, dass Kaffeebohnen mit Antioxidantien und Chlorogensäure „beladen“ sind.
Es wird angenommen, dass Chlorogensäure der Hauptbestandteil von grünen Kaffeebohnen ist, der Gewichtsverlusteffekte hervorruft, sagte Hay.
Eine norwegische Studie, die vor mehr als einem Jahrzehnt veröffentlicht wurde, befasste sich mit den Vorteilen von Extrakt aus grünen Kaffeebohnen.

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Dreißig übergewichtige Personen wurden über einen Zeitraum von 12 Wochen für die im Journal of International Medical Research veröffentlichte Studie beobachtet.
Die Hälfte konsumierte normalen Kaffee, der Rest einen Instantkaffee, angereichert mit 200 mg Extrakt aus grünen Kaffeebohnen.
Beide Gruppen wurden vom Team von Elo Research and Development in Oslo angewiesen, ihre Ernährung oder ihre Bewegungsgewohnheiten nicht zu ändern.
Die Studie ergab, dass die Gruppe, die den Instantkaffee mit Extrakt aus grünen Kaffeebohnen einnahm, durchschnittlich 5,4 kg abnahm.
Dies war dreimal mehr als die Gruppe, die einfachen Instantkaffee konsumierte und durchschnittlich 1,7 kg abnahm.
Herr Hay sagte, dass der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch die Energieerzeugung und die Durchblutung fördert.
Der Ernährungsdirektor von Healthista fügte hinzu, dass es das Immunsystem stärken kann, da es mit antioxidativen Polyphenolen gefüllt ist.
Die empfohlene Dosierung liegt aufgrund des Koffeingehalts zwischen 200 und 400 mg grünem Kaffeebohnenpulver täglich.


KANN GRÜNER KAFFEEBOHNENEXTRAKT WIRKLICH BEIM ABNEHMEN HELFEN?

Eine norwegische Studie, die vor mehr als einem Jahrzehnt veröffentlicht wurde, befasste sich mit den Vorteilen von Extrakt aus grünen Kaffeebohnen.
Dreißig übergewichtige Personen wurden über einen Zeitraum von 12 Wochen für die im Journal of International Medical Research veröffentlichte Studie beobachtet.
Die Hälfte konsumierte normalen Kaffee, der Rest einen Instantkaffee, angereichert mit 200 mg Extrakt aus grünen Kaffeebohnen.
Beide Gruppen wurden vom Team von Elo Research and Development in Oslo angewiesen, ihre Ernährung oder ihre Bewegungsgewohnheiten nicht zu ändern.
Die Studie ergab, dass die Gruppe, die den Instantkaffee mit Extrakt aus grünen Kaffeebohnen einnahm, durchschnittlich 5,4 kg abnahm.
Dies war dreimal mehr als die Gruppe, die einfachen Instantkaffee konsumierte und durchschnittlich 1,7 kg abnahm.

Beitrag wurde entnommen aus http://www.dailymail.co.uk/health/article-6071397/Want-lose-weight-Try-morning-brew-green-coffee-beans.html

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